EMDR therapie
- Home
- EMDR
Last van een traumatische ervaring?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een vorm van therapie wat doorgaans gebruikt wordt voor het verwerken van traumatische ervaringen. Sommige schokkende ervaringen kunnen heel heftig en moeilijk te verwerken zijn, waardoor ze kunnen uitgroeien tot psychische klachten. Dit kan zich onder andere uiten in woedeaanvallen, kort lontje, vastgelopen denkpatronen wat mogelijk je gedrag kan beïnvloeden, slaapproblemen, somberheid, angst, paniek, stress, depressie, concentratieproblemen, geen keuzes kunnen maken, blokkades, wantrouwig bent naar anderen toe waardoor het je liefdesleven, gezinsleven of je sociale leven beïnvloed.
De herinnering aan een trauma laten vervagen door je werkgeheugen af te leiden. Dat is wat wij met EMDR doen. Tijdens EMDR therapie haal je een pijnlijke herinnering op. Op het moment dat je de herinnering levendig voor je ziet, heb je hem in jouw werkgeheugen geplaatst. Terwijl je de gebeurtenis voor je blijft zien, wordt er gevraagd je met je ogen een lichtje te volgen. Het werkgeheugen raakt vol en de nare herinnering verliest langzaam zijn emotionele lading.
EMDR is voor mensen die geconfronteerd blijven worden met de gevolgen van een traumatische gebeurtenis zoals: mishandeling, sexueel misbruik, ongeluk, onverwerkte rouw, angsten, stress, depressies, paniekaanvallen, scheiding en stalking van je ex partner.
Hoe lang EMDR therapie duurt is afhankelijk van de klachten. Gaat het bijvoorbeeld om een eenmalige gebeurtenis of een jarenlang misbruik? Ook per persoon is het verschillend hoe snel iemand er op reageert. De enkelvoudige trauma’s kunnen met 1 a 2 sessies verholpen worden. De meeste behandelingen duren 2 tot 6 sessies. Voor één sessie zal niet langer dan 30 tot 90 minuten uitgetrokken worden. Dit zal worden afgestemd naar behoefte en draagkracht.
Na afloop van een EMDR sessie kunnen de effecten nog doorwerken. Dat is goed, maar kan ook beangstigend zijn. Er kunnen bijvoorbeeld nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Dit houdt vaak maar een paar dagen aan. Ook kan er na de sessie vermoeidheid optreden waardoor je meer slaap nodig hebt. In enkele gevallen duikt hoofdpijn op en dat is niets zorgwekkends. Het allerfijnste van EMDR is dat je direct een verlichtend gevoel krijgt en meer inzicht in jezelf.
De herinnering aan een trauma laten vervagen door je werkgeheugen af te leiden. Dat is wat wij met EMDR doen. Tijdens EMDR therapie haal je een pijnlijke herinnering op. Op het moment dat je de herinnering levendig voor je ziet, heb je hem in jouw werkgeheugen geplaatst. Terwijl je de gebeurtenis voor je blijft zien, wordt er gevraagd je met je ogen een lichtje te volgen. Het werkgeheugen raakt vol en de nare herinnering verliest langzaam zijn emotionele lading.
EMDR is voor mensen die geconfronteerd blijven worden met de gevolgen van een traumatische gebeurtenis zoals: mishandeling, sexueel misbruik, ongeluk, onverwerkte rouw, angsten, stress, depressies, paniekaanvallen, scheiding en stalking van je ex partner.
Hoe lang EMDR therapie duurt is afhankelijk van de klachten. Gaat het bijvoorbeeld om een eenmalige gebeurtenis of een jarenlang misbruik? Ook per persoon is het verschillend hoe snel iemand er op reageert. De enkelvoudige trauma’s kunnen met 1 a 2 sessies verholpen worden. De meeste behandelingen duren 2 tot 6 sessies. Voor één sessie zal niet langer dan 30 tot 90 minuten uitgetrokken worden. Dit zal worden afgestemd naar behoefte en draagkracht.
Na afloop van een EMDR sessie kunnen de effecten nog doorwerken. Dat is goed, maar kan ook beangstigend zijn. Er kunnen bijvoorbeeld nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Dit houdt vaak maar een paar dagen aan. Ook kan er na de sessie vermoeidheid optreden waardoor je meer slaap nodig hebt. In enkele gevallen duikt hoofdpijn op en dat is niets zorgwekkends. Het allerfijnste van EMDR is dat je direct een verlichtend gevoel krijgt en meer inzicht in jezelf.
Wat is onze werkwijze?
Kennismaking en intake
Wij starten met een intake gesprek. Tijdens het intakegesprek bespreken we je hulpvraag, je voorgeschiedenis en je doelen.
Behandelplan
Wij stellen op basis van je hulpvraag een behandelplan op waarbij rekening wordt gehouden met jouw behoeftes en wensen.
Sessies
In sessies van 30 tot 90 minuten proberen wij de herinnering aan een trauma te laten vervagen door je werkgeheugen af te leiden.
Nazorg
Wanneer de sessies zijn afgerond nemen wij binnen 2 weken contact met je op om te kijken hoe het met je gaat.
Heb je een vraag?
Kun je op deze website niet de informatie vinden die je zoekt? Bel ons dan direct voor een snelle reactie op je vraag.